Optimera Din Energi

Vi lever i ett samhälle där det ställs höga krav på oss, både privat och i arbetslivet. Listan kan göras lång över saker vi vill hinna med och det är lätt att hamna i fällan där måsten blir viktigare än vårt välmående. Har vi dessutom höga förväntningar på oss själva och på livet vi lever så är risken att vi tillslut inte mår så bra.

Så hur ska vi förhålla oss till samhällets utveckling och omgivningens behov? Hur optimerar jag min energi för glädje, livskvalité och passion? Det är trots allt denna energi som ska leda oss mot våra mål både privat och i jobbet!

I den här föreläsningen vill ge er en möjlighet att stanna upp för att titta på hur kroppen fungerar och vad ni kan göra för att skapa de bästa fysiska och mentala förutsättningarna för att orka hela dagen. Hur kan sömnen påverka produktivitet och effektivitet? På vilket sätt påverkar kosten vår förmåga att fokusera. Och vilka effekter har fysisk aktivitet på vår koncentration, kreativitet och minne?

För mer info och anmälan > Klicka här